Veel mensen die aan krachtsport en duursport doen maken graag gebruik van creatine. Daarnaast is pre workout ook erg populair onder andere sporters. Tegenwoordig kun je ook supplementen kopen waarbij de creatine in de pre workout is verwerkt. Dit lijkt ideaal, of toch niet? In dit artikel lees je alles Lees meer…
Gebruik jij creatine? Dan heb je vast weleens gehoord van creatine monohydraat. Dit is namelijk de populairste vorm van creatine onder sporters. In dit artikel lees je alles over supplementen met creatine monohydraat. Je komt meer over de werking van creatine monohydraat te weten. Verder lees je welke soorten creatinesupplementen Lees meer…
Als je begint met creatine heb je vast weleens gehoord van de creatine laadfase. Online zijn echter verschillende meningen te vinden over het opbouwen van je creatine inname. In dit artikel lees je hoe de creatine laadfase precies werkt. Verder lees je wat experts zeggen over het opbouwen van je Lees meer…
Als je op zoek bent naar goede creatine, ben je het merk MyProtein vast weleens tegengekomen. In dit artikel lees je daarom alles over de creatine van MyProtein. Je komt te weten welke soorten creatine MyProtein verkoopt. Verder lees je wat de kwaliteit is van deze creatinesupplementen. Hierbij wordt onderscheid Lees meer…
Creatine is populair onder krachtsporters, omdat het een positief effect heeft op je spieren. Maar is creatine ook goed voor duursporters? In dit artikel lees je over de effecten van creatine voor hardlopen en andere duursporten. Je leest wat het nut is van creatine voor duursporters. Verder lees je meer Lees meer…
Er zijn tegenwoordig steeds meer jongeren onder de 18 geïnteresseerd in fitness. Dat betekent dat creatine onder de 18 ook steeds vaker wordt gebruikt. Maar, is dit aangeraden of juist niet? En kan iemand onder de 18 eigenlijk wel veilig gebruik maken van creatine? Dit en meer kom je te Lees meer…
Creatine is een supplement dat meestal wordt vermengd in water of sap. Ook vermengen sporters het weleens in hun eiwitshake of pre workout. Maar kun je creatine ook in thee of koffie verwerken? Dat lees je in dit artikel. De effecten van creatine in thee worden onder andere benoemd. Hierbij Lees meer…
Veel sportende mannen maken graag gebruik van creatine. Dit is niet gek, want het supplement heeft verschillende voordelen op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Veel mannen vragen zich echter af of creatine je libido ook kan beïnvloeden. In dit artikel kom je erachter of creatine een direct effect heeft op Lees meer…
Gebruik jij creatine? Dan heb je het vast weleens meegemaakt dat je creatine niet oplost. Dat is natuurlijk erg vervelend, omdat er dan creatine overblijft in je drankje of shake. In dit artikel lees je waarom creatine soms niet goed oplost. Ook lees je wat je kunt doen om creatine Lees meer…
Gebruik jij creatine in de ochtend? Dan komt het vast weleens voor dat je creatine op een lege maag inneemt. Waarschijnlijk heb je je weleens afgevraagd of dit gevolgen heeft. In dit artikel lees je of je creatine op een lege maag kunt innemen. Hierbij lees je meer over de Lees meer…