Staat creatine op de dopinglijst?

Gepubliceerd door Johan op

staat creatine op de dopinglijst

Wil jij creatine gaan gebruiken? Dan ben je zeker niet de enige. Creatine is namelijk enorm populair onder sporters.

Toch zijn er mensen die bang zijn dat creatine op een dopinglijst staat. In dit artikel lees je waarom dat gelukkig onzin is.

Je leest waarom creatine niet op een dopinglijst staat en daardoor dus legaal is. Verder lees je of creatine overal legaal is om te gebruiken of te verkopen.

Staat creatine op de dopinglijst?

Creatine is een lichaamseigen stof dat normaal gesproken uit je dagelijkse voeding wordt gehaald. Zo bevatten vlees- en visproducten hoge doseringen creatine.

Het zou daarom gek zijn om creatine op de dopinglijst te zetten.

Als ondersteunend supplement is creatine ook erg populair. Uit je voeding haal je namelijk niet genoeg creatine om de voordelen optimaal te merken.

Deze creatinesupplementen zijn echter ook op een veilige manier gemaakt met streng gecontroleerde ingrediënten.

Creatine is dus geen doping, omdat het een lichaamseigen bestanddeel is zonder enige gevaren.

Wat zeggen experts?

Ook gezondheidsexperts en wetenschappers hebben gekeken naar de effecten van creatine.

Zij zijn het erover eens dat creatine geen doping is. Het supplement heeft volgens hen namelijk geen gezondheidsrisico’s.

Alsnog zijn er mensen die vinden dat creatine lijkt op doping, omdat het je sportprestaties verbetert. 

Creatine verhoogt je trainingsniveau echter op een natuurlijke en lichaamseigen manier. Doping bestaat meestal juist uit stoffen die niet natuurlijk zijn.

Wetenschappers die de dopinglijst maken, zullen creatine daarom nooit op zo’n lijst zetten.

Mag ik creatine overal mee naartoe nemen?

Omdat creatine geen doping is, kun je het supplement makkelijk overal mee naartoe nemen. Je kunt creatine zelfs meenemen in het vliegtuig, als je bijvoorbeeld op vakantie gaat.

Let er dan wel op dat je de creatine in de originele verpakking meeneemt.

Verder is het in bijna alle landen legaal om creatine te gebruiken of verkopen. Er zijn online geen artikelen te vinden over landen waar creatine wordt gezien als doping.

Toch kun je de dopinglijst van je vakantieland natuurlijk altijd beter even doorlezen voor de zekerheid.

Creatine is dus geen doping, is dat terecht?

Het is zeker terecht dat creatine niet op de dopinglijst staat. Het supplement is namelijk hartstikke veilig, bevat lichaamseigen ingrediënten en heeft weinig tot geen nadelen en bijwerkingen.

Ook experts zien daarom geen reden om creatine te bestempelen als doping.

Daarnaast is creatine ook buiten Nederland en België legaal om te gebruiken. Het zou natuurlijk ook gek zijn om een lichaamseigen stof te zien als doping.

Jij kunt creatine dus probleemloos innemen, zonder dat je wordt gezien als dopinggebruiker!


Categorieën: Advies

0 reacties

Geef een reactie

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *