Wil jij creatine gebruiken tijdens het droogtrainen? Dan wil je natuurlijk weten wat de effecten van creatine tijdens het cutten zijn. 

In dit artikel lees je onder andere wat de voordelen van creatine tijdens het cutten zijn. Verder lees je op welke manier creatine jou kan helpen tijdens het afvallen.

Zo weet jij na dit artikel of creatine gebruiken tijdens het droogtrainen slim is.

Voordelen van creatine tijdens het droogtrainen

Het gebruik van creatine tijdens het cutten heeft een aantal voordelen. Om die reden gebruiken veel krachtsporters creatine tijdens hun droogtrain periodes. 

Hieronder lees je welke voordelen creatine heeft tijdens het cutten.

Spierbehoud

Creatine is een zeer effectief supplement om je spieropbouw te versnellen. Daarnaast zorgt creatine er echter voor dat je spiermassa beter wordt behouden. 

Tijdens het droogtrainen is het belangrijk dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je dagelijks verbrandt. Hierdoor zul je namelijk lichaamsgewicht verliezen, voornamelijk in de vorm van vet. 

Toch zul je tijdens het droogtrainen ook een beetje spiermassa verliezen. Dit wil je natuurlijk zo veel mogelijk voorkomen.

Creatine helpt je dus om minder spiermassa te verliezen, terwijl je wel overtollig lichaamsvet kwijtraakt.

Meer uithoudingsvermogen

Daarnaast zorgt creatine voor meer uithoudingsvermogen in je spieren. Veel sporters hebben minder spierkracht en energie tijdens het cutten.

Dit komt doordat je lichaam minder calorieën binnenkrijgt waar het energie uit kan halen. 

Doordat je spieren minder energie hebben tijdens het droogtrainen, zul je dus minder progressie merken. Om dit tegen te gaan is creatine dus een zeer nuttig supplement. 

Creatine zorgt ervoor dat jij, ondanks het droogtrainen, toch voldoende progressie blijft maken.

Val ik af van creatine?

Met creatine afvallen is zeker mogelijk, omdat je er dus ook mee kunt droogtrainen. Toch is creatine geen afvalsupplement waarmee je effectief vet verbrandt.

Je zult echter wel afvallen door creatine, omdat je meer energie hebt tijdens je trainingen. Hierdoor kun je bijvoorbeeld zwaarder trainen en zul je ook meer calorieën verbranden.

In het begin van je creatinegebruik zul je overigens een beetje gewicht aankomen. Hier hoef je je niet druk om te maken, dit gewicht bestaat namelijk uit vocht. Het meeste vocht gaat in je spieren zitten, wat natuurlijk mooi meegenomen is.

Vergeet ook niet dat het voldoende water drinken tijdens creatinegebruik ook erg belangrijk is, mede hierdoor zul je ook wat meer vocht vasthouden.

Creatine tijdens het cutten, is het slim?

Creatine tijdens het droogtrainen innemen is zeker slim. Het supplement heeft namelijk enorm veel voordelen die je ook tijdens het cutten zult merken.

Creatine zorgt tijdens het droogtrainen dus voor meer energie en beter spierbehoud., hierdoor ben jij na het cutten nog strakker afgetraind dan normaal.

Ga jij dus droogtrainen om bijvoorbeeld je zomerse droomlichaam te creëren? Dan is creatine zeker een supplement om te gebruiken tijdens het cutten!